Инверсионные ботинки

Инверсионные ботинки (инверсные гравитационные ботинки) — специальное спортивное оборудование для инверсий, которое крепится на лодыжках и позволяет подвешиваться вниз головой на перекладине или турнике. Они широко используются для растяжки позвоночника, снятия напряжения в спине, улучшения кровообращения и даже для усиления тренировок мышц кора. Помогут без усилий висеть на турнике вниз головой.

Преимущества инверсных ботинок:

Облегчение боли в спине: растягивают позвоночник, снимая нагрузку с межпозвоночных дисков и уменьшая давление на нервы.

Улучшение осанки: регулярные занятия помогают выровнять осанку и улучшить гибкость.

Ускорение восстановления: отличны для снятия мышечного напряжения после интенсивных тренировок.

Укрепление мышц кора: возможность выполнять скручивания и подъемы туловища в инверсии для максимальной нагрузки на пресс.

Повышение кровообращения: инверсное положение способствует улучшению циркуляции крови и лимфы.

https://youtu.be/sBb6rY83ito?si=iuroTNOwMqVfDbtQ